スタンディングデスク？
スタンディングデスクって何がいいの？
って思われている方って多いですよね。私もその一人でした。
我が社の会議室も一部スタンディングデスクになり、会議時間を短縮させようと試みています。
実際のところ会議時間は短縮されたのでしょうか？？？
コロナ過で我が社も在宅ワークになって２年にもなりますが、
ずーっと肩こりとお尻の痛さに悩まされてきました。
お尻の痛さには、ゲルクッションが活躍し、快適な座り心地を提供してくれています。
しかし、肩こりと腰痛は依然として解消できていません。
今更ですが、スタンディングデスクを思い出し、お手頃なスタンディングデスクを探して購入しました。
選定条件
とりあえず、お手頃で邪魔にならなそうなスタンディングデスクを探しました。
- お手頃な価格
- 高さが変更できるもの（昇降型）
- コンパクトなもの
- 移動可能なもの（キャスター付き）
いろいろ探したら、写真のようなものが見つかりました。
ノートPCのみならちょうどよいサイズです。でも、セカンドモニターを使う場合にはもう一つサイズの大きい方がよかったかなと思っています。
使わないときは、折りたためるがいいです。まだ、折りたたんだことはないのですが。
メリット
- とにかく眠気がなくなります。これにつきます。
- 集中できるような気がします。
- 立って作業をしていると、うろうろできる。
- うろうろしていると、アイデアがでやすい。
生産性は微妙ですよね。
今までの作業は、ノートPCに24インチモニターを接続し、24インチモニターをメインモニタにして使っていました。
スタンディングデスクではノートPCで作業しているので、効率は下がっているかもしれません。
また、ちょっと小さ目なデスクだったので、資料等を開いておくことができないのが残念です。もう一回り大きい方が生産性は上がりそうです。
とにかつ疲れる
一日中立って作業していると、足腰立たなくなってしまいます。
そもそも、在宅ワークを始めてから家に籠りっきりで運動していなかったので、運動不足の要因がおおきそうですが。
一日中立ち仕事をしていれば、足腰、膝にはかなり負担がかかるのはたしかですよね。座っている方が楽だし。
そのため、スタンディングデスクをやめる人も結構いるみたいです。
結論
- 一日中同じ体制で使わないこと。
- 適当に座って作業すること。
- ポモドーロテクニックを使って、25分立ち作業、5分座り作業を繰り返す。
ポモドーロテクニックは意外とおすすめです。腰も膝もずいぶんと楽になりました。
ちょっとだけPCを使いたいときなどは、スタンディングデスクにPCがあると意外とするっと使えることに気が付きました。
メールの確認とか、ちょっとした調べものとか、どっかり座らなくてよいのでスルッと作業できます。
今までは、タブレットを使っていましたが、画面の大きさでは全然PCの方が使いやすいので。
